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標題: 有闗宗教的冥想 [打印本頁]

作者: 滄桑的小提琴 時間: 2017-4-17 12:46 PM 標題: 有闗宗教的冥想

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作者: shbjohn 時間: 2017-5-2 08:09 PM

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作者: piggy1970 時間: 2017-11-18 10:52 AM

冥想是很好玩的遊戲。
沒錯，就是遊戲。
如果你用太嚴肅的態度去冥想，反而不會有效果。
相反地，如果用輕鬆好玩的態度來冥想，卻有意想不到的效果。

道教的冥想，是專注在丹田，鼓動氣海，性命雙修，可以延年益壽。
儒家的冥想，是要天人感應，從而獲取源源不絕的能力。
天主教的冥想，是要與主同在，獲取天父源源不絕的恩寵。
佛教的冥想，是要深入禪定，由定生慧，回歸日常活活潑潑。

作者: hihi23225 時間: 2018-10-13 06:04 PM

道家靜坐養生的功夫可以從，老子道德經 (第十章) 「載營魄抱一，能無離乎？專氣致柔，能嬰兒乎？滌除玄覽，能無疵乎？」這是說明靜坐的三個層次。
「載營魄抱一，能無離乎？」就是養氣是修身的開始，靜坐時使身心、神氣合一的意思，心神要覺察身體，抱成一團，須臾不離。
「專氣致柔，能嬰兒乎？」就是靜坐時使心息相依，呼吸會自然地變細、柔、均勻而綿長，就像嬰兒一樣。
「滌除玄覽，能無疵乎？」就是靜坐更深入時，將心性從混濁的雜念，逐漸的將心性滌清澄明，一靈獨覺，寂然常照，是謂玄覽，就是要排除心中雜念實現返璞歸真。

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