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標題: 天氣冷...每天都睡10個小時以上 [打印本頁]

作者: 龍渺天 時間: 2023-1-25 12:42 PM 標題: 天氣冷...每天都睡10個小時以上

過年期間沒事加上天氣冷...真的好睡~
每天自然醒...但幾乎每天都睡10~12小時..快睡到中午...
有人跟我一樣嗎....還是我得了嗜睡症...

作者: julone71 時間: 2023-1-25 12:52 PM

被窩暖，不想起，有時窩著窩著就會睡著

作者: hdfd3s 時間: 2023-1-25 01:10 PM

天氣冷真的很好睡而且都不想起來

作者: arleekurt 時間: 2023-1-25 01:16 PM

還是起床做個暖身運動比較好~適應一下天氣變化~

作者: crd1871 時間: 2023-1-25 01:18 PM

恩,小弟都是早早睡早早起,話說就算是自然醒也都是很早就起床說^^

作者: search101 時間: 2023-1-25 01:33 PM

研究指出，光照有助於調整生理時鐘，同時也有穩定情緒的效果！因此建議可增加戶外活動、適度曬曬太陽，不僅能幫助趕走憂鬱心情，還能讓睡眠變得更穩定喔！此外，也建議最好養成規律的睡眠習慣，固定時間就寢與起床，讓生理時鐘趨於穩定，也有助達到較好的睡眠品質。

作者: cncheung 時間: 2023-1-25 01:40 PM

本帖最後由 cncheung 於 2023-3-27 08:32 PM 編輯

這樣回應，天冷的話，在暖暖的被窩內確是人生一大享受。有時不一定是睡不夠，而是享受那種暖烘烘的感覺。但小弟自己在假期也不會因這個原因懶床。深信一個古人的道理，"三朝如一日"。你早上8、9點起床，和中午起床是兩個完全不同的生活節奏。中午起床，很容易什麼也沒有做就到了黃昏，一天好像差不多過去了。故冷熱天也好，我基本就是打開眼便起床。

作者: jimmy07870787 時間: 2023-1-25 01:44 PM

因該是最近天氣冷的關西.我也是睡到中午

作者: longtime88 時間: 2023-1-25 01:44 PM

平時要上班，假日就睡到自然醒，除非為了工作需要規律早起

作者: ski101060101060 時間: 2023-1-25 01:45 PM

一定都過中午....好舒服

作者: sda990990 時間: 2023-1-25 01:52 PM

天氣冷真的不好起床阿
沒設鬧鐘我應該也會睡超過8小時

作者: qazqaz90202 時間: 2023-1-25 01:56 PM

這樣真的睡太久了
超過9個小時據說是不太好

作者: chanel3023 時間: 2023-1-25 02:08 PM

只要是假日不管天氣我都可以睡10小時

作者: brian0224 時間: 2023-1-25 02:21 PM

假日的話可能會多睡一點
但工作日的話還是會8小時就起床
感覺沒以前那麼會窩在被子裡賴床

作者: Sigmarr 時間: 2023-1-25 02:30 PM

每天10點的課要8點半就起床真的痛苦

作者: crazybobby0 時間: 2023-1-25 02:33 PM

真好我刀沒辦法這樣一早小鬼就兵兵乓乓

作者: purpleowen 時間: 2023-1-25 02:46 PM

可以睡到自然醒真的好幸運
苦命人都要早起

作者: s73630 時間: 2023-1-25 03:00 PM

會，跟小孩睡到差不多11點多，在起來吃飯

作者: cg1435810 時間: 2023-1-25 03:22 PM

放假就是要睡到爽飽飽飽吃飽飽

作者: tako14561456 時間: 2023-1-25 03:45 PM

好羨慕可以睡這麼久
已經30幾了就算放假也都睡不滿8小時
醒了就在被子裡賴著不起床

作者: 盧小月 時間: 2023-1-25 03:49 PM

年紀大了以後就沒那麼好睡了

作者: VM1119 時間: 2023-1-25 03:54 PM

直接睡到自然醒，一般都是下午一兩點

作者: aajacky886 時間: 2023-1-25 04:09 PM

天氣冷真的很好睡，就算跟平時睡一樣時間，一想到不用上班就繼續睡了

作者: benyeh1980 時間: 2023-1-25 04:10 PM

真好命每天10的小時可以工作只有8小時爽爽得

作者: K080777 時間: 2023-1-25 04:13 PM

天氣冷真的很好睡，而且都不想起來

作者: king515151 時間: 2023-1-25 04:29 PM

應該是難得放鬆的關係吧~趁年假能多睡就睡囉~

作者: a59021343 時間: 2023-1-25 04:30 PM

確實過年又加上沒上班天氣又冷~真的會給他睡好睡滿~廢好廢滿的
跟女人坐月子一樣~下床出房間門都是一種煎熬!!

作者: axman1988 時間: 2023-1-25 04:33 PM

要不是上班，估計應該12點後才起床了

作者: fbcc3792 時間: 2023-1-25 04:41 PM

我是很早起來但是太冷了出不來

作者: muta66 時間: 2023-1-25 05:04 PM

睡很多小時也不是件好事喔,好像6~8小時就差不多可以了

作者: JoKer23 時間: 2023-1-25 05:13 PM

雖然不會睡那麼久
但被窩裡的暖活還真讓人不想起來

作者: a33109926 時間: 2023-1-25 05:49 PM

我這年假有時後8、9點就醒來了

作者: ohya210 時間: 2023-1-25 06:30 PM

我睡8小時就睡不著了
真佩服你

作者: 山王工業 時間: 2023-1-25 06:43 PM

我也差不多都超過十小時得喔

作者: CMYK7913825 時間: 2023-1-25 07:34 PM

基本上都是早睡早起
接著就是運動、買早餐、滑手機、看電子書
連假沒怎麼出去玩，所以有時候會睡個午覺

作者: soras-y 時間: 2023-1-25 08:14 PM

睡眠時間都沒改變每天都還是固定時間起來
只是起來的時候比較沒那麼乾脆就是...

作者: ggg1237890 時間: 2023-1-25 08:28 PM

當作休息吧
畢竟辛苦了一整年

作者: 6987282 時間: 2023-1-25 08:34 PM

遇到天氣寒冷幸好是休假日不在被窩朵朵哪ˇ型

作者: williamparker 時間: 2023-1-25 08:56 PM

真的天氣冷都很好睡常常睡到自然醒

作者: ben10731 時間: 2023-1-25 10:38 PM

假日睡到自然醒平日要上班維持睡6-8小時

作者: yspan12 時間: 2023-1-25 11:01 PM

會不想起來，但因為習慣了，所以還是會起來。

作者: 詠晴好漂釀 時間: 2023-1-25 11:07 PM

最近也都是早上有事需要早起
但是天冷都會被被窩黏住起不來

作者: 590045B 時間: 2023-1-25 11:07 PM

很好啊代表身鐵健康

作者: timyuen1984 時間: 2023-1-25 11:25 PM

我不會的天氣冷也是腥睡5-7小時已經夠了

作者: diano 時間: 2023-1-25 11:25 PM

睡到自然醒
表示沒甚麼煩惱事

作者: =xXx= 時間: 2023-1-25 11:27 PM

平常上班習慣早起
生理時鐘頂多到八點就醒了

作者: 戈巴契夫 時間: 2023-1-26 12:08 AM

我也會阿
天氣太冷我也很容易睡超級久
有一次直接睡到中午然後被叫吃中餐
我一臉呆呆看著中餐因為過年中餐很豐盛
心想說剛醒來就要吃那麼好

作者: HH117 時間: 2023-1-26 12:38 AM

舒適的環境，多睡一些時間是正常的

作者: 土豆雞米花 時間: 2023-1-26 01:15 AM

天氣冷...每天都睡10個小時以上
睡好睡滿
精神好~~!!!!

作者: chucps3030 時間: 2023-1-26 02:32 AM

覺得羨慕可以睡那麼久
出社會後已經很少可以睡到自然醒了

作者: maze833 時間: 2023-1-26 02:51 AM

倒不至於睡那麼久
只是會窩在棉被裡

作者: yesjojo1314 時間: 2023-1-26 04:17 AM

我差不多6小時就會醒來，不過因為太冷都會躲在棉被裡不出來

作者: bear79413 時間: 2023-1-26 09:08 AM

我不會自從當兵回來就沒睡過超過7小時的

作者: lilacoste 時間: 2023-1-26 10:17 AM

差不多要回覆正常了
不然上班就慘了

作者: c19900202 時間: 2023-1-26 10:23 AM

要上班的社畜沒有辦法睡滿10小時Q_Q
不然我也好想睡滿10小時阿

作者: youngs2829 時間: 2023-1-26 11:01 AM

沒什要事就窩著吧！天冷還是被子裡暖！

作者: ts123123 時間: 2023-1-26 12:46 PM

基本上還是會有賴床的情況發生
特別是中標得情況整得不想起床
起床也是關在房間內

作者: apple74311 時間: 2023-1-26 04:48 PM

目前我也是每天幾乎都會睡上10個小時~但是開工就沒有囉這樣的生活就不會出現囉

作者: jbg 時間: 2023-1-26 11:49 PM

天氣冷本來很容易想睡啊，想睡晚一點也要樓上小孩別亂跑才行啊

作者: amyz9961 時間: 2023-1-27 12:11 AM

睡至少7小時才爽不然不過癮

作者: kinkinkin8 時間: 2023-1-27 12:14 AM

我也是睡很久~天氣冷關係~一睡都不想起床了~重覺得不太好~~

作者: thuntghun 時間: 2023-1-27 12:22 AM

天氣冷就是會特別想睡，不想起床

作者: 喔巴嘎那屎 時間: 2023-1-27 01:02 AM

確實最近有比較賴床的情況, 都比平常定時要多睡上一個多小時 , 不過不是因為冷就真的很嗜睡..

作者: 羅爵 時間: 2023-1-27 02:23 AM

天氣太冷，躲被窩剛剛好而已
不太想出門，出門都覺得辛苦
穿一大堆，回來還要換洗
很麻煩

作者: ilgst 時間: 2023-1-27 02:12 PM

睡到十個小時應該就再也睡不著了。

作者: avatarboss 時間: 2023-1-27 02:21 PM

其實還好，我仍然還是睡7-8小時，然後還是自然醒，天氣舒服，醒來好心情

作者: godesnk 時間: 2023-1-27 02:25 PM

要上班就想繼續睡,不上班就

作者: icechinglee 時間: 2023-1-27 02:39 PM

過年好好睡消除平常上班的疲累
是還不錯的選擇

作者: color00 時間: 2023-1-27 02:40 PM

這種幸福的日子已經很少在我身上發生

作者: a3742940 時間: 2023-1-27 03:29 PM

天氣冷我也是被棉被封印的一員，不過沒睡那麼久
如果覺得身體狀況真的不妙就要去看醫生不要拖

作者: giancarlochen 時間: 2023-1-27 03:33 PM

睡太久，是整天都沒什麼事可以做嗎？

作者: tiger3391 時間: 2023-1-27 06:03 PM

放假加寒冷賴床是常有的，但不是真的睡到那麼晚。

作者: luohanyu88 時間: 2023-1-27 07:58 PM

睡10個小時不是很爽的一件事情嗎，羨慕

作者: jilop 時間: 2023-1-27 08:09 PM

睡到很自然醒，睡很飽、很滿足

作者: windsad 時間: 2023-1-27 08:40 PM

我也是每天都睡很久
平常上班都不怎麼熬夜
這幾天熬夜下來就是非常的累
下午還必須要午睡一下

作者: sisisealand 時間: 2023-1-27 09:33 PM

能睡那麼久真好,固定身理時鐘的,沒辦法睡那麼久

作者: jennie1208 時間: 2023-1-27 09:52 PM

太常睡就是會變這樣.固定時間起床.調一下吧

作者: thvs85001 時間: 2023-1-27 10:01 PM

我也睡好久但是因為晚睡晚起加上確診轉陰感覺好像真得比較容易疲倦

作者: cs910tw 時間: 2023-1-27 10:08 PM

難得過年假期, 大睡一場, 每天都不想起床。

作者: 台北雲瀟灑 時間: 2023-1-27 10:12 PM

只是因為怕冷~窩在棉被裡而已.

事實上並沒有睡那麼久.

如果~天氣熱....看你怎麼蓋棉被睡覺??

作者: ko761006 時間: 2023-1-27 10:23 PM

天氣冷本來就比較想睡覺了說

作者: alex16802000 時間: 2023-1-27 11:12 PM

睡太多也不好

越睡越累

作者: waterchen19 時間: 2023-1-27 11:33 PM

這種天氣能不離開被窩就不要離開
真的沒辦法一有機會就趕快窩回被子裡
被子才是這種天氣最好的地方

作者: sgunsxroses 時間: 2023-1-28 12:11 AM

真的很難離開，而且動不動都想回去睡

作者: imleslie 時間: 2023-1-28 12:18 AM

天冷就真的好睡休假就沒差吧直接睡

作者: aa930210 時間: 2023-1-28 12:48 AM

上班再冷還是要起來.放假一定睡滿超過8.10個小時

作者: godwei 時間: 2023-1-28 01:18 AM

我也想睡晚晚
已經離這種日子好遠了，家裡有小孩要照顧，有事情要忙，
真能睡飽飽後等著吃飯的日子，已經是好久以前了
我只能說，好好享受吧，不知道什麼時候，就換你成了那個要幫人準備吃食的那個人了

作者: a29136458 時間: 2023-1-28 01:33 AM

天氣冷起床真的是煎熬耶.. 好想窩在棉被裡ORZ

作者: wayne8651tw 時間: 2023-1-28 02:56 AM

天氣很冷真的會很想睡覺，但真的會睡越久反而越累。

作者: lunasea917 時間: 2023-1-28 03:44 AM

這天氣.... 在家真的完全不想動
下床更是一種煎熬
還好家裡囤夠食物+飲料
完全不用擔心還要出門

作者: cashniko1 時間: 2023-1-28 04:05 AM

休假期間對我而言就是在補眠

作者: bafango 時間: 2023-1-28 06:11 AM

我也想睡多點可是過年還要上班

作者: karajank 時間: 2023-1-28 08:19 AM

真的很爽啊,難得過年有放到這麼長的假期,睡覺就要睡到自然醒啊

作者: example118 時間: 2023-1-28 10:12 AM

天氣很冷
睡到自然覺的很好

作者: 田花寶 時間: 2023-1-28 10:34 AM

我也是，每天睡到自然醒，然後就下午或晚上了，哈哈
晚上又繼續做鬼，隔天又睡到晚上

作者: w2776812 時間: 2023-1-28 10:36 AM

休假可以多休息一下
但上班就很痛苦

作者: azk000 時間: 2023-1-28 06:07 PM

真的可惜假期快結束了...

作者: 孤獨劍客 時間: 2023-1-28 11:03 PM

天冷對我的影響也很明顯，更想睡覺，我差不多會睡到8小時。

作者: 藍色麥香奶茶 時間: 2023-1-28 11:11 PM

我不會自從當兵回來就沒睡過超過7小時的

作者: KENT2006 時間: 2023-1-28 11:59 PM

好羨慕
我睡超過8小時頭會痛
不過都是超晚睡的

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