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[生活] 大學生課業壓力大失眠問題有多少?[複製鏈接]

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發表於 2016-7-1 09:49 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
台灣人失眠狀況非常嚴重,1年吞掉3億多的安眠藥
聽起來就很嚇人!!!
在大學時期是不是也是失眠的高峰期呢?
在大學的時候我讀的是普通的私立大學,上課有認真聽有做筆記基本上都沒有什麼問題,在加上有一群一樣努力的朋友們相互扶持,課業壓力基本上是沒有問題的!
但是我還是失眠還是睡不好,煩惱明天要吃什麼!煩惱晚上要去唱歌還是喝酒聊天,要去哪裡看夜景!
...
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發表於 2016-7-2 12:29 AM|顯示全部樓層
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因為課業壓力大就失眠,那實在太划不來了,建議放開心胸,多去體驗一下課業外的大學生活吧!
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發表於 2016-7-2 12:42 PM|顯示全部樓層
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課業雖然重要 但健康更難得 凡事過猶不足 希望各位學弟妹注意自己身體

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發表於 2016-7-2 09:15 PM|顯示全部樓層
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cc3838 發表於 2016-7-2 12:29 AM
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因為課業壓力大就失眠,那實在太划不來了,建議放開心胸,多去體驗一下課業外的大學生活吧! ...

玩到瘋睡到瘋,不該位大學課業而煩憂
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發表於 2016-7-2 09:18 PM|顯示全部樓層
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JOKER9997 發表於 2016-7-2 12:42 PM
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課業雖然重要 但健康更難得 凡事過猶不足 希望各位學弟妹注意自己身體

看著身邊的朋友為了要取得碩士學位,真的很辛苦!
...
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發表於 2016-7-3 01:55 AM|顯示全部樓層
真心覺得畢業後上班才是壓力的開始,大學回過頭來看跟上班比真的還好~
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發表於 2016-7-3 03:05 AM|顯示全部樓層
拿健康換學歷見仁見智啦
有的人划算有的人不划算
換個方式想想其實都說得通了(家庭背景吧)

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發表於 2016-7-3 05:45 PM|顯示全部樓層
mylittlewinter 發表於 2016-7-3 03:05 AM
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拿健康換學歷見仁見智啦
有的人划算有的人不划算
換個方式想想其實都說得通了(家庭背景吧) ...

^^世界上人太多了
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發表於 2016-7-3 07:19 PM|顯示全部樓層
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課業壓力大  其實不一定要吃安眠藥   可以去給中醫調一調   
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發表於 2016-7-3 07:28 PM|顯示全部樓層
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linotito 發表於 2016-7-3 07:19 PM
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課業壓力大  其實不一定要吃安眠藥   可以去給中醫調一調

對壓~!現在人的壓力那麼大不一定要吃安眠藥
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發表於 2016-7-3 08:11 PM|顯示全部樓層
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這樣就失眠的話那將來出社會還有的你睡不著了

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qumanquman 該用戶已被刪除
發表於 2016-7-3 08:17 PM|顯示全部樓層
大學就開始失眠
那抗壓性會不會太差了點
如果是先天性的情緒不穩定那就沒辦法了
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發表於 2016-7-4 01:15 PM|顯示全部樓層
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失眠要先找出原因為何?例如說是不是有壓力,還是身體問題或是沒有任何導因.原因尋找很重要,才可以對症下藥.而且一開始可以試試讓自己白天很累,看看晚上是否睡得著.重點是,當不知道該怎麼辦的時候,找找醫師吧.
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阿狗阿貓 發表於 2016-7-3 08:11 PM
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這樣就失眠的話那將來出社會還有的你睡不著了

真的!!!
其實不只有我有失眠問題~!
國人一年吃掉3億顆安眠藥呢~!
...
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qumanquman 發表於 2016-7-3 08:17 PM
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大學就開始失眠
那抗壓性會不會太差了點
如果是先天性的情緒不穩定那就沒辦法了

大學失眠抗壓性太差是個不錯的體悟!!!
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