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[討論]大家一天要睡幾個小時  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-3-28 10:26 PM|只看該作者
因為我都很晚睡,又要很早起來,大概睡了6個多小時吧。
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發表於 2018-3-28 10:57 PM|只看該作者
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以前是學生的時候,只要沒課,基本上都是睡到中午十二點才起床,後來兵就是順著部隊的習慣在走。進入職場後其實就越來越少睡眠時間了,早上八點半要上班,七點半起床是固定,但是因為工作的關係,經常下班後在家裡還是持續在工作,半夜兩、三點等是基本數,四、五點也不在少睡了,所以每天只睡了5個小時不到。

雖然每天早上七點半一點都不想起床,但是因為工作的關係,還是認真的想爬起來,唯遇到假日的時候會睡到九點,不過也不知道是不是年紀有一點了了,不論如何賴床,早上九點後就賴不下去了。...
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發表於 2018-3-28 10:59 PM|只看該作者
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至少要6小時以上吧,要不然精神不好
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發表於 2018-3-28 11:07 PM|只看該作者
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看習慣,現在8小時都不夠。

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發表於 2018-3-28 11:18 PM|只看該作者
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我覺得還是要超過八小時吧
不過通常都會分開
現在晚上睡個7小時就很多了
以前都可以睡10幾個小時




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發表於 2018-3-28 11:21 PM|只看該作者
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5小時不到六小時 很夠了

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發表於 2018-3-28 11:26 PM|只看該作者
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我都至少要睡七小時才比較不會影響到白天的精神

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發表於 2018-3-28 11:27 PM|只看該作者
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至少要睡覺七個小時吧
才會有精神起床迎接新的一天!
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發表於 2018-3-28 11:29 PM|只看該作者
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平日大概6~7個小時吧, 假日會再多1~2個小時

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發表於 2018-3-28 11:41 PM|只看該作者
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現在7小時是剛剛好
8小時就非常的爽
6小時是很正常




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-3-28 11:46 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
晚上最好要睡到七小時喔
不然對身體不好
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000126336 該用戶已被刪除
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發表於 2018-3-29 01:13 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
以前都能睡很久現在大都6小時
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發表於 2018-3-29 01:40 AM|只看該作者
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現在睡得比較少了,因為不是体力工作,基本上不會覺得很累。

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yxyx453799 該用戶已被刪除
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發表於 2018-3-29 01:46 AM|只看該作者
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大概6~8個小時 能睡到自然醒最好
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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Shaun666 該用戶已被刪除
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發表於 2018-3-29 02:55 AM|只看該作者
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平日大約是睡五至八小時
不過放假的話可能是八至十二小時




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