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這星期有種挺大的低潮感覺在籠罩著你,幾乎可以說是一種烏雲在你的頭頂上,你以為自己挺不錯的,但這樣自以為是的態度下,反而並不會讓你自透事情的真相。
當你在納悶著為什麼這周會這麼卡,你忽略了去對自己身體好一點,大啖美食才不是慰勞自己最好的方式,吃當令時節的食物,量力而吃才是照顧、疼惜身體啊!
小提醒:可以不要再熬夜追劇或滑手機了嗎?若該睡眠的時候還有其他事情去打擾,你就更需要抽出一點時間去運動流流汗;至於滑手機的,就請改掉這些壞習慣吧,不然你的疲憊只會雪上加霜。 ... |
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