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[討論]減少攝取咖啡因真的會比較不失眠嗎?[複製鏈接]

  懲罰生(-100/0)

阿威威

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發表於 2021-3-18 06:12 PM|只看該作者
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沒有感覺
都睡很好啊
應該是平常喝茶喝習慣了

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發表於 2021-3-18 06:27 PM|只看該作者
失眠的成因百百種,咖啡因只是眾多的其中一種
許多內分泌 或 消化方面的問題 也會造成失眠

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發表於 2021-3-18 06:29 PM|只看該作者
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這是不一定的 因人而異 也沒有絕對
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發表於 2021-3-18 07:35 PM|只看該作者
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心理作用啦減少攝取咖啡因還是失眠

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發表於 2021-3-18 09:51 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
其實還是要看體質,因為有些人真的是想睡就睡的人來的




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發表於 2021-3-19 09:54 AM|只看該作者
失眠跟你喝啥應該沒差吧,主要是心理狀態
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發表於 2021-3-19 09:59 AM|只看該作者
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發表於 2021-3-19 03:59 PM|只看該作者
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本帖最後由 成功敗寇 於 2021-3-19 04:01 PM 編輯

我也睡不著
很愛喝手搖
現在都改喝普爾 或國寶茶普爾愛喝華達的
國寶茶手搖店沒有 我都自己泡
國寶連超市都很少見 我都網購 大牌子的話 鮮一杯的不錯

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發表於 2021-3-19 04:27 PM|只看該作者
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羨慕對咖啡因敏感的人,我喝再多都一樣想睡覺
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發表於 2021-3-19 04:31 PM|只看該作者
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應該多多少少會有幫助,可以試看看




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發表於 2021-3-19 04:44 PM|只看該作者
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我個人是沒影響,喝了咖啡還是可以睡的很好
但有不少人晚上是不能喝茶or咖啡的
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發表於 2021-3-19 04:49 PM|只看該作者
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我喝咖啡後 並不會覺得睡不著耶 似乎沒影響
喔 就是半夜要起來尿尿一次
盡量晚上不喝

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發表於 2021-3-19 07:16 PM|只看該作者
我也是不知道年紀大了還是怎樣,晚上喝茶飲或咖啡就會很不好睡,所以現在晚上都避免喝這些
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發表於 2021-3-23 05:09 PM|只看該作者
晚上最好不要喝咖啡或茶 咖啡因會影響睡眠

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發表於 2021-3-23 05:44 PM|只看該作者
對我來說應該沒用,我一天都喝兩杯,還是很好睡




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