(優活健康網編輯部/綜合整理)曾有大規模浴廁設備廠商以小孩爲對象提問:「會在學校上大號嗎?」結果發現有53%的小孩會強忍排便,推測在學校排便可能會被潮笑,或是感覺不好意思,因而盡可能避免,這種傾向並非最近才開始,很久以前就已出現,這種情形不僅對健康不好,由免疫的觀點來看也有問題。 腸子變遲鈍 不久會形成便秘
排便是生理現象,一感覺到便意時,立刻上廁所排泄,可說是身體的自然行爲,如果強忍住,可能會破壞免疫力,大家是否曾有過感到便意時,強忍著不上廁所,不知不覺便意又消失的經驗?若反覆如此,腸子的功能會變得遲鈍,不久之後就會形成便秘,本來排便就應該是每天的固定工作。 ... |