(健康與保養)起床踩地腳跟像針扎 罹足底筋膜炎

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起床踩地腳跟像針扎 罹足底筋膜炎

衛福部新營醫院中醫科郭俊佑醫師表示，「足底筋膜」顧名思義是位於足底的一段筋膜纖維，連接著足跟骨以及蹠骨間，作用於幫助身體吸收活動時，腳底的衝擊力能夠幫助維持足弓穩定來支撐體重。

郭俊佑中醫師指出，「足底筋膜炎」在中醫歸為「足痛、跟痛」，多由經絡氣血供應不足、瘀阻所致，或是腎陰虛損筋骨失養造成的退化情形，好發於四十至六十歲，發生原因包括過度使用、承受過多衝擊力而導致發炎增厚鈣化，因而產生後續疼痛反應，或從事彈跳、足部常需緩衝、需長時間站立、走路等職業，如馬拉松慢跑者、舞蹈者、教師、勞工、專櫃、醫護人員或肥胖、天生扁平足者。
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