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| 明明有在飲食控管,體脂肪卻很高!營養師分享,遇到一名30歲女性,明明四肢纖細,肚子卻很大,「有點像小青娃」,且有在注重飲食管理,為何還是體脂肪過高?對此,營養師一聽,發現問題出在她「每天的午餐上」。
劉怡里在節目「健康2.0」中分享,一名30歲的女生,身高、體重及BMI皆正常,但體脂肪卻高達33.8%。她形容,對方體型「看起來有點像是小青蛙」,屬於四肢纖細、肚子很大的類型。經抽血檢驗後發現,女子三酸甘油酯、脂肪肝較高,空腹血糖值超過100mg/dL,但未達糖尿病診斷標準。 ... |
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