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哆轅一

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發表於 2014-1-25 09:17 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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台灣女性,10個有11個人天天嚷嚷在減肥,卻越減越肥,而台灣男性則10個人有8個不是中廣身材,就是健檢報告一片滿江紅、處於亞健康狀態,看在同時跨足營養、免疫與瑜伽領域的林文杰眼中,滿是不捨。

林文杰說,養生也好、瘦身也罷,都不是從砸大錢專吃有機食材下手,也不是光靠補充健康食品就夠,更不是只靠運動,最重要的是先從愛自己、看見自己的心開始,如果無法愛自己、誠實面對自己的心,在他的經驗裡,不論怎麼樣養生成效都不彰。
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