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[生活][健康腸道!多吃含黏液蛋白食物][華人健康網][2014-07-10][複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

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樓主
發表於 2014-7-10 10:01 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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腸胃好無捷徑,多吃含黏液蛋白食物就對了!營養師表示,黏液蛋白食物富含多醣體,對腸胃有保護作用,可幫助修復胃黏膜、抵抗胃酸,這類果膠食物,包括:秋葵、山藥、南瓜、地瓜等,不僅含有豐富維生素U及K,可修復潰瘍,更可幫助腸胃蠕動,預防便祕,或是避免罹患腸癌的風險出現。


前新光醫院營養師程涵宇表示,有些食物含有果膠、黏液蛋白,對腸胃有保護效果;而太酸、太硬、太甜、太刺激的食物通常要避免,就算要吃也切忌空腹食用,更重要的是,患者能否常觀照自己的(腸)胃狀況,來選擇適當的食物,更是健康腸道不二法門。
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點評

arionnnn 不過這類食物對腎不好,對血糖不好,對尿酸不好,有一好是沒兩好~  發表於 2014-7-10 12:37 PM
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頭香
發表於 2014-7-10 11:27 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
我的腸胃很不好   吃到一些辛辣的食物就會拉肚子
謝謝分享資訊!
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發表於 2014-7-10 12:42 PM|只看該作者
腸胃的保健要從日常生活做起。
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發表於 2014-7-10 01:13 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
保護好腸胃就可以遠離癌症
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發表於 2014-7-10 01:49 PM|只看該作者
原來如此~常聽到吃秋葵不錯
原來是這個意思
不過吃多了聽說也不好呢




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發表於 2014-7-10 01:58 PM|只看該作者
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吃秋葵真的是很好的食品啊 沒事常常吃

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cooleyes 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-10 11:52 PM|只看該作者
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吃與吃之間真的還是需要視個人身體狀況
以免真的好的食物讓不適合吃的人造成反效果

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